Weightlifting

DJYM & Weightlifting

Weightlifting is een sport welke bekend staat om explosiviteit, snelheid, balans, coördinatie en kracht.In een kleine groep wordt er gewerkt naar perfectie in techniek.Bij DJYM train je onder leiding van de coach specifiek voor de clean & jerk en snatches.Voor meerdere sportdiciplines vormt weightlifting een basis. Zo ook voor bijvoorbeeld CrossFit is weightlifting een bekend en onmisbaar onderdeel.