Het aanbod van DJYM
Ontdek het veelzijdige aanbod van DJYM: CrossFit, Hyrox, Weightlifting, Krachttraining, Personal Training, Fysiotherapie, Voedingscoaching & Leefstijlcoaching.
Alles onder één dak in Nieuw-Vennep.
Bereik je doelen met ons uitgebreide aanbod
CrossFit
CrossFit combineert gevarieerde, functionele bewegingen met hoge intensiteit. Tijdens een CrossFit training komen cardio, kracht en gymnastiek samen, wat zorgt voor een maximale fitheid. Elke dag doe je een andere Workout of the Day (WOD), dus geen training is hetzelfde. Ideaal voor wie wil trainen als een hybride atleet en houdt van constante uitdaging.
Hyrox
Hyrox draait om kracht, conditie en uithoudingsvermogen. In deze trainingen combineer je hardlopen met uitdagende oefeningen zoals wall balls, lunges en sled pushes. Perfect voor iedereen die houdt van variatie en wil trainen als een hybride atleet. Of je nu meedoet voor de fun of je voorbereidt op een officiële Hyrox-wedstrijd: de lessen zijn voor elk niveau.
Lees meer
Personal Training
DJYM biedt op maat gemaakte trainingen aan onder begeleiding van een ervaren coach. Tijdens de trainingen zorgen we er samen voor dat jij het maximale uit jezelf haalt, zodat je je doelen behaalt. Wil je meer conditie of spiermassa opbouwen of train je voor een specifieke wedstrijd, Personal Training is geschikt voor iedereen.
Lees meer
Weightlifting
Weightlifting draait om explosiviteit, balans, coördinatie en kracht. Tijdens de Weightlifting-lessen ga je in een kleine groep aan de slag met het verbeteren van je techniek, zodat je beter én sterker wordt. Deze lessen zijn ideaal voor iedereen die zijn lifts naar een hoger niveau wil tillen, van beginner tot gevorderde.
BAM
In de BAM-lessen werk je aan krachtopbouw, op een toegankelijke en effectieve manier. BAM staat voor Big Ass Muscles, maar laat je niet afschrikken door de naam! Deze low-intensity workouts zijn gericht op het opbouwen van functionele kracht, met aandacht voor techniek, controle en spieractivatie.
Gymnastics
Gymnastics draait om het gebruik van je eigen lichaamsgewicht en het hebben van ultieme controle over je lichaam. De juiste balans tussen kracht, lenigheid en coördinatie is hierbij erg belangrijk. Wil je beter worden in pull-ups of handstands of wil je graag muscle-ups leren, dan zijn onze Gymnastics-lessen perfect voor jou.
Voeding- & Leefstijlcoaching
Voedingscoaching helpt je om gezonder te eten op een manier die bij jou past. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt of je sportprestaties wilt verbeteren: hiervoor kun je bij onze voeding- en leefstijlcoach terecht. Geen strenge diëten, maar een persoonlijke voedingsschema's die aansluiten bij jouw leefstijl. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om je doelen te behalen én vol te houden.
Lees meer
SeniorFit
In de SeniorFit-lessen draait het om sportief en functioneel bewegen onder begeleiding van onze ervaren coachesen op een manier die past bij jouw niveau. Je werkt aan kracht, balans en mobiliteit. De trainingen zijn actief, afwisselend en vinden plaats in een gezellige groep. Deze les is wat voor jou als je fitter wilt worden, blessures wilt voorkomen en gewoon lekker in beweging wilt blijven.
Krachtlab
Krachtlab ook wel bekend als het 10 Weken Traject, is gericht op spieropbouw en vetverlies. Gedurende 10 weken krijg je intensieve begeleiding van een personal trainer en voedingscoach. Je ontvangt een persoonlijk krachtschema en wekelijks krijg je een op maat gemaakt voedingsschema. Wil jij lekker knallen en nu écht je doelen behalen? Geef je op!
Lees meerWat onze leden zeggen
Vanaf de eerste training voel ik me welkom bij DJYM. Naast dat ik beter ben gaan bewegen en fitter ben geworden, zijn het vooral de coaches en de community waarom je blijft terugkomen!
Kevin (33 jaar)
Sinds bijna drie jaar doe ik aan Cross Fit bij DJYM in Nieuw-Vennep. De sporters die er komen, de coaches, de fijne sfeer en het feit ik sterker en conditioneel fitter ben geworden en daardoor ook in mijn privé leven enorm veel zelfverzekerder geworden ben zijn voor mij de redenen om iedere week zo een keer of drie/ vier hier te gaan sporten. Je kan op ieder niveau meedoen, altijd jezelf zijn en een ieder gaat respectvol met elkaar om, dat vind ik enorm belangrijk bij DJYM.
Jeroen (51 jaar)
Ik train nu al 3 jaar bij DJYM, zo 3 a 4 keer in de week. DJYM zorgt voor een fijne sportomgeving en goede begeleiding waardoor ik nu veel fitter ben dan wat ik was. Naast spieropbouw heb ik ook vriendschappen opgebouwd! Het is mijn hobby die ik ook samen kan delen met mijn dochter van 5 die sinds kort ook crossfit bij DJYM
Kim (33 jaar)
Zet nu de eerste stap naar een fitter en gezonder leven
Klik op de onderstaande knop en ontvang meer informatie over onze Gratis Proefweek!
Claim jouw Gratis Proefweek
Vul het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Alles van CrossFit tot Personal Training bij DJYM
Met ons uitgebreide aanbod zijn wij experts op het gebied van CrossFit, Gezondheid en een Fit leven in Nieuw-Vennep. Ons uitgebreide aanbod omvat de volgende diensten: CrossFit, Weightlifting en Personal Training.
Nieuwsgierig naar ons Hyrox programma? Ervaar functionele kracht en uithoudingsvermogen als nooit tevoren. Liever 1-op-1 aan de slag? Ontdek Personal Training. Klaar voor een leefstijlverandering? Start Voeding- & Leefstijlcoaching. Of ga voor maximale transformatie met het 10-weekse Krachtlab.
Met onze Gratis Proefweek en onze Lidmaatschapstest kan iedereen gratis kennismaken met ons. Daarnaast staat ons ervaren team altijd voor je klaar om eventuele vragen te beantwoorden. Voor nieuwe leden zijn er verschillende mogelijkheden. We zijn er zeker van dat we jou ook kunnen helpen om je individuele doelen te bereiken!
